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치아 발치 또는 충치 치료 후 구강관리 팁

안녕하세요!

치아… 치아가 아프면 정말 힘들죠. 몸 뿐만 아니라 정신적, 금전적으로도 많이 좌절하게 되는데요.

치아 발치를 하지 않기 위해서는 꼭 평소의 습관이 중요합니다.

양치는 꼭 음식을 먹고 30분 안에 해야하며 3분은 양치질을 해야 합니다.

그리고 마지막엔 치간 칫솔을 이용해 잇몸과 치아 사이사이에 박혀있는 음식물 찌꺼기도 같이 제거해주셔야 건강한 구강관리를 할 수 있습니다!

만약 발치 또는 충치 치료를 하셨다면 하면 안되는 것들과 빨리 쾌유하는 법을 알고 싶으실텐데요!

아래 내용에 자세히 정리해놨으니 확인해보세요.

자, 알아볼게요!


평생 구강 관리


건강한 치아

치아란 우리 몸에서 음식을 씹고 먹는 데 사용되는 이빨입니다.

또한, 웃음을 지을 때나 말할 때도 중요한 역할을 합니다.

치아는 우리 몸의 건강과 생활의 질에 큰 영향을 미치므로, 우리는 항상 치아 건강에 관심을 가지고 관리해야 합니다.

치아 건강을 유지하기 위해서는 일상적인 구강 관리가 필수적입니다.

매일 칫솔로 이빨을 닦아주고, 치실을 사용하여 이빨 사이에 낀 음식물을 제거해줘야 합니다.

또한, 치과에서 정기적으로 검진을 받아 치아 건강 상태를 확인해주는 것도 중요합니다.

치아 건강은 우리 몸 전체 건강과도 밀접한 관련이 있습니다.

따라서, 우리는 항상 치아 건강에 대한 관심과 주의를 기울여야 합니다.

치아를 건강하고 튼튼한 치아를 유지하기 위해 할 수 있는 몇가지 방법이 있습니다.

* 치간 칫솔 사용 *
* 치실 사용 *
* 치과 정기 검진 *

불소 치약 사용하기

불소 치약

불소는 치아의 재질인 치아에 작용하여 치아를 보호해주는 역할을 합니다.

이를 통해 치아에 생기는 충치와 감염을 예방할 수 있습니다.

평소에 불소 치약으로 닦는 것도 권장됩니다.

불소 치약은 일반 치약보다 충치 예방 효과가 높으며, 치아를 강화시켜주는 효과도 있습니다.

하지만, 너무 많이 사용하면 오히려 치아에 해로울 수 있으니 적당히 사용하는 것이 좋습니다.


자기 전엔 무조건 양치질

자기전에 양치질

일반적으로 권장하는 양치질은 적어도 하루에 두 번 이상 양치질을 하는 것 입니다.

하지만 많은 사람들이 피곤함과 귀찮음에 밤에 양치질을 안하시는 경우도 있는데요!

하루 중에서 가장 중요한 시간대가 바로 자기 전인 밤입니다!

먼저, 하루 종일 입 안에 머물렀던 음식물 부스러기와 세균들이 치아 위에 쌓이면서 치아 결석을 일으키게 됩니다.

그 결과, 치아 건강에 해를 끼치는 치주염, 치아 우식 등의 질병을 유발할 수 있습니다.

그러나 자기 전에 칫솔질을하면 하루 종일 축적되는 세균이나 플라크등이 제거됩니다.

그리고 가장 중요한 건, 올바른 양치질입니다! 횟수가 중요한게 전혀 아닙니다.

꼭 양치질에 대한 이해도를 높인 후 양치를 하세요~!


혀 꼼꼼히 닦기

혀 클리너로 닦기

혀는 양치질 중에서 가장 중요한 부위 중 하나입니다.

아니, 가장 중요한 곳이죠.

혀에는 치아 위에 노폐물이 쌓이는 것처럼 노폐물이 쌓일 수 있습니다.

이러한 경우 입냄새가 나거나 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

그러므로 칫솔로 이물질을 부드럽게 제거해 주세요.


치실 사용하기

치실 사용하기

많은 분들이 칫솔질은 꾸준히 하지만 치실질은 소홀히 하는 경우가 많아요.

치과 전문의는 “치실질은 잇몸을 자극하고, 플라크를 줄이며, 해당 부위의 염증을 낮추는 데 도움이 된다”고 말합니다.

그렇다면 어떻게 치실질을 해야 할까요?

먼저, 치실을 이용할 때는 칫솔질과 마찬가지로 부드럽게 다가가서 치아와 잇몸을 부드럽게 닦아주는 것이 중요합니다.

또한, 치실 헤드를 이용해 치아 사이를 깨끗하게 닦아준 후, 입 안쪽과 바깥쪽 면도 깨끗하게 닦아주는 것이 좋습니다.

치실질은 하루에 한 번씩 꼭 해주는 것이 좋습니다!


구강 세정제 사용하기

구강청결제 구강세정제

많은 사람들이 구강 세정제를 왜 사용해야 하는지 잘 모르시는데요!

구강 세정제는 입안의 산의 양을 줄이고, 잇몸 안팎의 칫솔질하기 어려운 부위를 청소하며, 치아를 다시 미네랄화하는 등 세 가지 방법으로 우리의 구강 건강에 도움이 됩니다.

특히 칫솔질과 치실 사용 능력이 이상적이지 않은 어린이와 노인들에게는 구강 세정제가 특히 도움이 된다고 합니다.

그렇다면 어떤 구강 세정제를 선택해야 할까요?

치과 의사에게 권장 사항을 물어보는 것이 가장 좋습니다.

어린이나 민감한 치아를 가진 사람들에게 적합하지 않은 경우도 있습니다.

또한 처방 구강 세정제도 사용할 수 있으니 참고해보세요.


물 많이 마시기

물 많이 마시기

물은 인간의 몸에 절대 빠질 수 없는데요!

그 중에서 치아도 빠질 수 없습니다.

물을 많이 마시면 구강 안에 있는 음식물이나 끈적한 기름 또는 당분들을 씻어 낼 수 있습니다.

특히 양치질을 할 때 더욱 더 수월하고 깨끗한 양치를 할 수 있습니다.

꼭 평소에 물 많이 드시고, 식사 후에 물 한잔 꼭 잊지마세요!


치과 가기

치과 가기

정말 가장 중요하죠.

아무리 치아 관리를 잘 했다고 하더라도, 꼭 정기적으로 검진을 받아야 합니다.

일년에 최소 2번은 가기를 권장드려요!


치료 후 구강관리


발치 후 구강관리

치아를 뽑았다면 구강 관리가 필요합니다.

제가 조언을 드린대로 첫 날부터 실천하면 더 나은 상태로 빨리 치유될 수 있습니다.


거즈 물기

거즈 물기

치과에서 치료를 받은 후에는 출혈이 발생할 수 있습니다.

이때 출혈을 조절하기 위해서는 치과 의사가 놓은 거즈를 단단히 물으면 됩니다.

거즈를 물고 하루종일 턱에 힘을 주기가 너무 힘들지만, 출혈을 빨리 막을 수 있다면 더욱 더 쉽게 치료가 가능합니다.

강력히 물고 있으면 압력이 가해져 치아 소켓에 혈전이 형성되어 출혈을 조절할 수 있습니다.

힘든건, 출혈이 멈출 때까지 거즈를 물어야 합니다.

첫날에는 약간의 피가 흘러 나올 수 있으니 걱정하지 마세요. 정상적인 반응입니다.

출혈이 심하거나 오랫동안 지속된다면 반드시 치과 의사에게 연락하여 상담을 받아보시기 바랍니다.

출혈을 조절하는 것은 꼭 필요한 일입니다.

출혈을 제대로 조절하지 않으면 감염 등의 문제가 발생할 수 있으니, 출혈 조절에 최선을 다해야합니다.


진통제 복용

진통제

치과에서 처방된 약물을 복용할 때는 꼭 의사의 지시에 따라 복용하셔야 합니다.

그리고 약물을 복용하는 동안에는 운전을 하지 않는 것이 좋습니다.

왜냐하면 약물이 졸음을 유발할 수 있기 때문이죠.

만약에 필요하다면, 치과 의사에게서 일반 약물을 추천 받을 수도 있습니다.

하지만 만성 간 또는 신장 질환이 있거나 위궤양이나 소화기 출혈이 있었거나 혈액 희석제를 복용 중인 경우에는 의사와 먼저 상담하시기 바랍니다.


얼음 찜질

얼음 찜질

치아 발치 후 얼굴 부기는 많은 분들이 경험하시는 일입니다.

우선, 발치 부위 근처의 뺨에 얼음 팩을 대는 것이 중요합니다.

얼음 팩을 만들 때는 상단을 밀봉하는 비닐 봉지에 얼음을 넣고, 깨끗하고 얇은 수건이나 천으로 가방을 싸서 사용하시면 됩니다.

얼음 주머니를 뺨에 10분 동안 문지르시고, 그 후 5분이 지나고 제거하시면 됩니다.

필요에 따라 반복하시면 됩니다.

얼굴에 멍이 생길 수도 있습니다.

하지만 걱정하지 마세요! 정상적인 현상입니다.

시간이 지나면 자연스럽게 사라질 것입니다.


충분한 휴식

충분한 휴식

치과에서 치아를 발치하고 나면, 몸 상태가 좋지 않을 수 있습니다.

발치 후 처음 24시간 동안은 운동이나 무거운 물건 들기와 같은 활동을 제한하는 것이 중요합니다.

이렇게 하면 출혈을 예방하고 혈전 형성을 도울 수 있습니다.

특히 누울 때는 머리를 약간 들어 올리는 것이 좋습니다.

하지만 발치 후에도 일상생활은 계속할 수 있습니다.

다만 음식은 미지근한 음식을 선호하시는 것이 좋고, 담배나 알코올은 피하는 것이 좋습니다.

그러니까 몸 상태가 회복될 때까지 휴식을 취하시고, 음식은 부드럽고 미지근한 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다.


치료 후 하지 말아야 할 것


발치 후 금지 사항

구강 치료 중일 때 절대로 하면 안되는 몇 가지 사항입니다.


음식 폭풍 섭취

부드러운 음식으로 음식 조절

부드럽고 건강에 좋은 음식과 간식을 섭취하세요. 쉽게 씹히는 음식이 좋습니다.

이때 유의할 점은 너무 뜨거운 음식은 피하고, 음식물이 치아나 잇몸에 달라붙지 않도록 조심해야 합니다.

또한, 많은 양의 액체를 마시는 것도 중요합니다.

물, 우유, 주스 등을 꾸준히 마시면 구강 내부를 청결하게 유지할 수 있습니다.


강한 양치질

강한 양치질

부드러운 양치질이 중요합니다.

발치된 부위 주변은 피하시고 칫솔을 부드럽게 다가가서 칫솔질을 해주세요.

그리고 치과 의사에게 치약 사용이 가능한지와 입을 부드럽게 헹굴 수 있는 시기를 문의해보세요.


불청결한 관리

불청결한 관리

발치 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

발치 후 12시간이 지나면 부드러운 방법으로 입을 헹굴 수 있습니다.

이때, 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2작은술을 섞어 하루에 4번 헹궈주세요.

이렇게 하면 발 부위를 청결하게 유지할 수 있어 감염이나 염증 등의 문제를 예방할 수 있습니다.


혈전 파괴

혈전 파괴

구강 내의 혈전이 제 위치에 유지되어야 합니다.

그렇지 않으면 치유가 더디게 이루어지거나, 심한 경우 출혈이 발생할 수 있습니다.

첫째, 빨대로 마시지 마세요. 입안에서 흡입이 발생하면 혈전이 제 위치에서 떨어질 수 있습니다.

둘째, 사탕이나 아이스크림 등을 빨지 마세요. 입안에서 흡입이 발생하면 혈전이 제 위치에서 떨어질 수 있습니다.

셋째, 수프나 다른 액체를 후루룩 마시지 마세요. 입안에서 흡입이 발생하면 혈전이 제 위치에서 떨어질 수 있습니다.

넷째, 입을 세게 헹구지 마세요. 이 역시 입안에서 흡입이 발생할 수 있기 때문입니다.

마지막으로, 24시간 동안은 담배를 피우지 마세요. 담배 연기는 구강 내부를 자극하여 출혈을 유발할 수 있습니다.


구강청결제 사용

구강청결제

구강 치유를 위해서는 24시간 동안 알코올이 함유된 구강청결제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

우리가 알코올을 마시면, 우리의 입 안의 미생물 군도가 변화합니다.

알코올은 미생물 군도를 균형에서 벗어나게 하고, 구강 내부의 유익한 미생물을 제거합니다.

이로 인해, 치주 염증, 출혈, 치아 미백 등 구강 문제가 발생할 수 있습니다.

알코올 사용은 치유를 지연시킬 수 있으니까 되도록 발치 후 사용을 하지마세요.


침뱉기

침뱉기 금지

구강 치료 후에는 혈전이 형성되어 상처 부위를 보호하게 됩니다.

그리고 이 혈전은 혈관이나 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다.

그런데 침을 뱉게 되면 이러한 혈전이 느슨해지거나 빠져나갈 수 있습니다.

그 결과 상처 부위가 출혈하거나 감염될 수 있습니다.

따라서 구강 치료 중에는 침을 뱉지 않도록 주의해야 합니다.

만약 입 안에 침이 모이면, 부드러운 면봉이나 타월로 가볍게 닦아내 주세요.

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